什么肉的汤比较营养

立夏之后，一碗清补凉汤，鲜美营养不上火

随着立夏的到来，气温逐渐升高，人们的新陈代谢也随之加快，此时，饮食上应当做出相应的调整，以适应季节的变化。在众多食材中，有一种食物特别适合立夏之后食用，它不仅汤鲜味美，而且营养丰富，更重要的是，它不会引起上火，这就是我们今天要介绍的——清补凉汤。清补凉汤，顾名思义，是一种既能清热又能补充营养的汤品。它的主要成分包括绿豆、薏米、莲子、百合等，这些食材都具有很好的清热解毒、利湿消肿的功效。在立夏之后，人体容易出现内热、湿气重的情况，这时候喝上一碗清补凉汤，既能帮助身体排出多余的湿气和热气，又能补充必要的营养，真可谓是一...