清蒸小黄鱼是一道以新鲜小黄鱼为主料,采用清蒸的烹饪方式而制成的传统美食。清蒸小黄鱼口感鲜嫩,肉质鲜美,营养丰富,是一道备受喜爱的家常菜品。

食材准备:

  • 新鲜小黄鱼:46条
  • 生姜:适量切丝
  • 葱:适量切丝
  • 料酒:适量
  • 盐:适量
  • 清水:适量
  • 香菜:适量切段(可根据个人口味选用)

烹饪步骤:

  • 将新鲜小黄鱼去鳞、去内脏、去鳃,然后在鱼身两侧各划3刀,使其更容易入味。
  • 鱼身内外均匀涂抹少许盐和料酒,腌制15分钟左右,使其入味。
  • 将切好的姜丝和葱丝放在腌好的小黄鱼上,然后将鱼放入蒸鱼的碟子中。
  • 锅中加水烧开,放入蒸鱼的碟子,大火蒸810分钟,关火焖一会即可。
  • 蒸好的小黄鱼撒上香菜段,然后淋上热油,即可食用。
  • 营养价值:

    小黄鱼肉质鲜美,富含优质蛋白质、维生素和微量元素,对大脑和视力发育有很好的营养作用。清蒸小黄鱼能最大限度地保留鱼肉的营养价值,有助于补充人体所需的蛋白质和各种营养物质。

    食用建议:

    清蒸小黄鱼最适宜鱼的原汁原味,不宜添加过多调料,以保持鱼肉的鲜美口感。食用时可搭配清淡的配菜,如蒸时蔬菜或清炒时蔬,搭配米饭食用可以更好地享受鱼肉的美味。

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    诗英

    这家伙太懒。。。

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