薏米茯苓茶功效与作用

薏米的作用和效果

薏米的作用薏米，又称苡米，是一种常见的食用谷物，具有丰富的营养价值和多种功效，被广泛运用于食品和药物制备中。下面将介绍薏米的主要作用：薏米性味甘淡，具有健脾利湿的功效。在中医理论中，脾主运化水湿，薏米能够增强脾胃功能，有助于消化吸收，排除体内多余的水湿，对于湿热引起的脾胃不适、腹胀、泄泻等症状有一定的调理作用。薏米含有丰富的植物蛋白、脂肪、碳水化合物以及维生素和矿物质等营养成分，具有一定的利尿消肿作用。它能够促进体内多余水分的排出，有助于减轻水肿、浮肿等症状。薏米中含有丰富的维生素B群和维生素E，以及矿物质锌、硒等...