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夏日清凉佳饮薏米水的健康奥秘与制作方法

随着夏日的炎炎热浪席卷而来，人们开始寻找各种消暑解渴的方法。在众多夏日饮品中，绿豆汤因其清热解毒的功效而广受欢迎。然而，除了绿豆汤，还有一种被忽视的夏日佳饮——薏米水，它不仅能清热祛湿，还具有健脾的功效，是夏日养生的不二之选。 薏米水的健康益处薏米，又称薏苡仁，是一种常见的中药材，也是营养价值极高的食材。中医认为，薏米性味甘淡、微寒，归脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热排脓的功效。在炎热的夏季，人体容易出现湿热内蕴的情况，表现为身体沉重、食欲不振、皮肤油腻等症状。此时，饮用薏米水可以有效帮助身体排出多...