什么是 BMI？

1. Basic Metabolic Index
2. Body Mass Index
3. Blood Management Indicator
4. Breath Monitoring Index

每天推荐的饮水量是多少？

1. 1升
2. 2升
3. 3升
4. 4升

以下哪种食物含有丰富的蛋白质？

1. 苹果
2. 鸡蛋
3. 白米饭
4. 土豆

哪种运动被认为是心脏健康的最佳选择？

1. 举重
2. 有氧运动（如跑步）
3. 瑜伽
4. 游泳

每天至少需要多少小时的睡眠？

1. 4小时
2. 6小时
3. 8小时
4. 10小时

BMI代表体重指数，它是衡量一个人体重和身高之间关系的指标。正确答案是Body Mass Index（体重指数）。

每天推荐的饮水量因人而异，但一般推荐每天饮水量至少为2升。

含有丰富蛋白质的食物包括肉类、鱼类、豆类和坚果，但其中最常见的是鸡蛋。

有氧运动（如跑步、游泳）被认为是心脏健康的最佳选择，因为它可以提高心肺功能，并有助于降低心血管疾病的风险。

每个人所需的睡眠时间因年龄和个人差异而异，但一般成人每天至少需要79小时的睡眠。